第一天：石都奇境与人文初探
- 上午：抵达后直奔蟠龙洞景区，观赏亿万年形成的钟乳石奇观，建议游玩2小时
- 午餐：品尝当地茶洞豆腐搭配罗定鱼腐，推荐老字号‘云城风味馆’
- 下午：参观云浮市博物馆了解云石文化，随后漫步云石遗址公园
- 晚餐：体验新兴六祖斋与簕鼓鸡，可选‘禅意素食坊’
第二天：山水康养与生态漫游
- 上午：登临南山公园观城市全景，参观园内革命纪念馆
- 午餐：享用腰古牛腩粉配南乳花生
- 下午：前往金水台温泉放松，体验特色中药泡池
- 晚餐：尝试全菇宴与山坑螺，推荐‘云岭野味馆’
第三天：田园采风与返程准备
- 上午：参观云安油菜花田（季节性景观），参与制作炒米饼体验
- 午餐：品味河口肠粉与姜撞奶
- 下午：选购云石工艺品作纪念，适时返程
旅行贴士：建议预订蟠龙洞预约门票，温泉区需携带泳衣；元旦期间平均气温12-20℃，需备薄外套；特色手信推荐云石摆件与罗定绉纱鱼腐。